Leblebi tozunda ne kadar protein var?

Leblebi tozunda 100 gramda yaklaşık 20.5 gram protein bulunur. Vegan ve vejetaryen diyetlerde önemli bir yer tutan bu besin, lif, vitamin ve mineral açısından da zengindir. Sağlıklı bir yaşam için leblebi tozunu beslenme planınıza dahil etmeyi unutmayın.

Didem Arslan

İçindekiler Göster

Leblebi tozunda ne kadar protein var?

Leblebi tozu, sağlıklı beslenme trendleriyle birlikte dikkat çeken bir besin maddesidir. Nohutların kavrulup öğütülmesiyle elde edilen bu un türü, özellikle bitkisel protein kaynağı arayanlar için mükemmel bir alternatif sunar. Hem lezzetli hem de besleyici olan leblebi tozu, çeşitli yemeklerde kullanılarak, diyetinize önemli katkılar sağlayabilir.

Leblebi tozu, kavrulmuş nohutların öğütülmesiyle elde edilen bir un türüdür. İçeriğinde bulunan başlıca bileşenler şunlardır:

 

Ayrıca, leblebi tozu gluten içermez ve vejetaryen ile vegan diyetlerinde önemli bir protein kaynağı olarak değerlendirilir. 

  • Protein: 20.5 gram/100 gram.
  • Yağ: 6.5 gram/100 gram.
  • Karbonhidrat: 57.1 gram/100 gram.
  • Lif: 10.5 gram/100 gram.
  • Vitaminler: A, C ve E vitaminleri.
  • Mineraller: Kalsiyum, potasyum, demir ve yüksek oranda sodyum.

Diğer Gündem Yazıları

Le Petit Marseillais 2x400 ml ne kadar?

Le Petit Marseillais markası, zengin içerikleri ve ferahlatıcı etkisiyle dikkat çeken duş jelleri sunmaktadır. 2x400 ml'lik seti, hem kullanım kolaylığı hem de ekonomik avantaj sağlamasıyla tercih edilmektedir. Bu ürün, günlük banyo rutininize lezzet katmak için...

LDAC aynı anda iki cihaza bağlanabilir mi?

LDAC teknolojisi, yüksek kaliteli ses iletimi sunarken, çoklu bağlantı yetenekleri ile de dikkat çekiyor. Özellikle Sony'nin WH-1000XM5 modeli gibi LDAC destekleyen kulaklıklar, kullanıcılara aynı anda iki cihazla bağlantı kurma imkanı tanıyor. Bu özellik, müzik dinleyicilerinin...

Leblebi'de ne kadar aflatoksin var?

Aflatoksin, gıda güvenliği açısından önemli bir konudur ve leblebi gibi popüler atıştırmalıklarda varlığı dikkatle izlenmelidir. Türk Gıda Kodeksi'ne göre, bu besinin içindeki aflatoksin seviyeleri belirli bir sınırla kontrol altına alınmıştır. Bu sınırlar, hem tüketici sağlığını...

LeBron James'in Liverpool hisselerinin değeri ne kadar?

LeBron James, spor dünyasındaki başarısının yanı sıra iş dünyasında da dikkat çekici yatırımlara imza atıyor. Liverpool FC'ye yaptığı yatırım, onun vizyoner yaklaşımını ve futbol endüstrisine olan ilgisini gözler önüne seriyor. 2011 yılında gerçekleştirdiği bu alım,...
Gündem