Leblebi tozunda ne kadar protein var?

Leblebi tozunda 100 gramda yaklaşık 20.5 gram protein bulunur. Vegan ve vejetaryen diyetlerde önemli bir yer tutan bu besin, lif, vitamin ve mineral açısından da zengindir. Sağlıklı bir yaşam için leblebi tozunu beslenme planınıza dahil etmeyi unutmayın.

Didem Arslan

İçindekiler Göster

Leblebi tozunda ne kadar protein var?

Leblebi tozu, sağlıklı beslenme trendleriyle birlikte dikkat çeken bir besin maddesidir. Nohutların kavrulup öğütülmesiyle elde edilen bu un türü, özellikle bitkisel protein kaynağı arayanlar için mükemmel bir alternatif sunar. Hem lezzetli hem de besleyici olan leblebi tozu, çeşitli yemeklerde kullanılarak, diyetinize önemli katkılar sağlayabilir.

Leblebi tozu, kavrulmuş nohutların öğütülmesiyle elde edilen bir un türüdür. İçeriğinde bulunan başlıca bileşenler şunlardır:

 

Ayrıca, leblebi tozu gluten içermez ve vejetaryen ile vegan diyetlerinde önemli bir protein kaynağı olarak değerlendirilir. 

  • Protein: 20.5 gram/100 gram.
  • Yağ: 6.5 gram/100 gram.
  • Karbonhidrat: 57.1 gram/100 gram.
  • Lif: 10.5 gram/100 gram.
  • Vitaminler: A, C ve E vitaminleri.
  • Mineraller: Kalsiyum, potasyum, demir ve yüksek oranda sodyum.

Diğer Gündem Yazıları

Le Petit Marseillais 2x400 ml ne kadar?

Le Petit Marseillais markası, zengin içerikleri ve ferahlatıcı etkisiyle dikkat çeken duş jelleri sunmaktadır. 2x400 ml'lik seti, hem kullanım kolaylığı hem de ekonomik avantaj sağlamasıyla tercih edilmektedir. Bu ürün, günlük banyo rutininize lezzet katmak için...

Le Male ve Le Male Le Parfüm aynı mı?

Le Male ve Le Male Le Parfum, aynı markanın farklı parfüm versiyonlarıdır ve her biri kendine has özellikleri ile öne çıkar. İki parfüm de çeşitli notalar içerse de, koku profilleri ve kullanım alanları açısından belirgin...

Leblebi'de ne kadar aflatoksin var?

Aflatoksin, gıda güvenliği açısından önemli bir konudur ve leblebi gibi popüler atıştırmalıklarda varlığı dikkatle izlenmelidir. Türk Gıda Kodeksi'ne göre, bu besinin içindeki aflatoksin seviyeleri belirli bir sınırla kontrol altına alınmıştır. Bu sınırlar, hem tüketici sağlığını...

LeBron James hakkında ilginç gerçekler

LeBron James, sadece sahada değil, yaşamının her alanında dikkat çeken bir figür. NBA tarihinin en büyük oyuncularından biri olmasının yanı sıra, kişisel yaşamı ve ilginç hobileriyle de gündemde kalmayı başarıyor. Genç yaşında ortaya koyduğu yetenekler,...
Gündem